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おもしろ！バナナ酢入りパニールダイエットカレー[グルメ 取寄]
『おもしろ！バナナ酢入りパニールダイエットカレー』
グルメ取寄もん
「いらっしゃい〜。グルメ取寄もんだグルメ(口ぐせ)。」「『バナナ酢入りパニールダイエットカレー！』のレシピだグルメ。
牛乳で作ったパニールと、ダイエット効果のあるバナナ酢とその材料で作ったヘルシーカレーだグルメ。 肉は脂肪分の少ない鶏ささみを使い、一味唐辛子とバナナ酢でダイエット効果抜群なんだグルメ。」
グルメ取寄もん
「いらっしゃい〜。グルメ取寄もんだグルメ(口ぐせ)。」「『バナナ酢入りパニールダイエットカレー！』のレシピだグルメ。牛乳で作ったパニールと、ダイエット効果のあるバナナ酢とその材料で作ったヘルシーカレーだグルメ。 肉は脂肪分の少ない鶏ささみを使い、一味唐辛子とバナナ酢でダイエット効果抜群なんだグルメ。」
【材料】（分量記載の無いものは適量です。）
◆牛乳・・・1リットル
◆生クリーム・・・250cc
◆バナナ酢（バナナ、酢、黒糖）30〜50cc
◆鶏ささみ肉
◆ビーンズセット・・・１缶
◆マッシュルーム・・・１缶
◆カレールー
◆カレー粉
◆コンソメスープの素
◆クミン
◆一味唐辛子
◆バター
【作り方】 [1] まず、パニールを作りますよ！牛乳を鍋に入れ、沸かしましょう。
[2]沸騰したら火を止め、バナナ酢を入れます。軽〜くまぜます。まぜすぎると固まらないので注意！さて、どうなるでしょうか・・・・？
[3]なんと！しばらく置くと、固まってきます。おもしろっ！固まってる部分と、透明になっている部分に分離します。
透明の部分ができたら、固まったという目安になるでしょう。
[4]ザルなどにふきんやてぬぐいを敷いて、こします。少しおき、冷めたらしぼります。
[5]手でお好きな大きさに・・例えば、団子状に固めます。これでパニールのできあがりです。これを油で揚げてもいいのですが、今回はダイエットカレーなので、これを煮るものとします。
[6]バナナ酢で、酢に漬けていたバナナを取り出し、炒めます。
[7]炒めたら、バナナをつぶします。バナナは多すぎたり、塊が多きすげると、食べた時にバナナの味がしすぎてバランスが崩れるので注意です！
＜参考資料＞
コラム<料理の謎>『なぜ酢豚にパイナップルを入れるのか？』
[8]普通にカレーを作ります。（お好きなように・・）
お湯にブイヨン（コンソメ）と、マッシュルームを入れ煮る。
[9]カレールーを入れ、溶かす。
[10]鶏ささみ肉、豆類、パニーニを入れる。
[11]スパイス類を入れ、味を調整する。一味唐辛子はダイエット効果もあるので入れましょう。
辛すぎたら、牛乳を入れると、まろやかになります。 クミンは、入れるといい風味が出て、「本格派」っぽくなりますよ！
[12]完成です！
◆牛乳・・・1リットル
◆生クリーム・・・250cc
◆バナナ酢（バナナ、酢、黒糖）30〜50cc
◆鶏ささみ肉
◆ビーンズセット・・・１缶
◆マッシュルーム・・・１缶
◆カレールー
◆カレー粉
◆コンソメスープの素
◆クミン
◆一味唐辛子
◆バター
【作り方】 [1] まず、パニールを作りますよ！牛乳を鍋に入れ、沸かしましょう。
[2]沸騰したら火を止め、バナナ酢を入れます。軽〜くまぜます。まぜすぎると固まらないので注意！さて、どうなるでしょうか・・・・？
[3]なんと！しばらく置くと、固まってきます。おもしろっ！固まってる部分と、透明になっている部分に分離します。
透明の部分ができたら、固まったという目安になるでしょう。
[4]ザルなどにふきんやてぬぐいを敷いて、こします。少しおき、冷めたらしぼります。
[5]手でお好きな大きさに・・例えば、団子状に固めます。これでパニールのできあがりです。これを油で揚げてもいいのですが、今回はダイエットカレーなので、これを煮るものとします。
[6]バナナ酢で、酢に漬けていたバナナを取り出し、炒めます。
[7]炒めたら、バナナをつぶします。バナナは多すぎたり、塊が多きすげると、食べた時にバナナの味がしすぎてバランスが崩れるので注意です！
＜参考資料＞
コラム<料理の謎>『なぜ酢豚にパイナップルを入れるのか？』
[8]普通にカレーを作ります。（お好きなように・・）
お湯にブイヨン（コンソメ）と、マッシュルームを入れ煮る。[9]カレールーを入れ、溶かす。
[10]鶏ささみ肉、豆類、パニーニを入れる。
[11]スパイス類を入れ、味を調整する。一味唐辛子はダイエット効果もあるので入れましょう。
辛すぎたら、牛乳を入れると、まろやかになります。 クミンは、入れるといい風味が出て、「本格派」っぽくなりますよ！
[12]完成です！
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本当にやせる！と評判のダイエット用『バナナ酢』を作ってみた！[グルメ 取寄]≫
グルメ取寄せコメント
どうも！
＞dumbo さん
書き込みありがとうございます！
バナナ酢はダイエットにもいいですよ。
ぜひ試してみてください！
書き込みありがとうございます！
バナナ酢はダイエットにもいいですよ。
ぜひ試してみてください！
バニールのカレーって、食べてみたかったんです。
レモンの代わりに、バナナ酢で作るなんて、さすが〜！
チーズが好きなので、チャレンジしてみます！
レモンの代わりに、バナナ酢で作るなんて、さすが〜！
チーズが好きなので、チャレンジしてみます！
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2006/10/24(火) 23:19:44 | 健康的に痩せるダイエット情報館
食欲の秋！！秋の味覚で、カレーを作ってみました。素材は、なんと・・・千葉の名産、落花生と梨！！名付けて、『ちばカレー』！いま、ファミリーマートでは、「カレーこだわりレシピ コンテスト」を開催中！ひと手間かけたカレーや意外な素材を使ったカレーなど、こだわり
2006/10/18(水) 15:33:53 | トク・とく・得だね！ブログ
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2006/10/16(月) 15:16:52 | 健康的に痩せるダイエット情報館
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2006/10/16(月) 07:27:51 | 料理レシピ紹介サイト：ブログでCookin'!
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